!!!! El Principito nacio solo para la imaginacion !!!!!!

principito
hi5 Codes
Por seguirme y por compartir conmigo su amistad y creatividad.

sábado, 29 de mayo de 2010

PARTE 2 DE UNA SAL DIFERENTE

HOLA MIS QUERIDAS AMIGAS!!!!burlándose
Como les va en la vida?? Se sienten contentas y llenas de energia. 
Deseo que si!!!!  y que el amor y la comprension reynen en sus casas.
separadores

MI OBJETIVO!!!
Aayy de verdad en esta semana me e dado cuenta de lo mal que estaba cuidando de mi alimentacion y por lo mismo mi falta de energia.abochornado
Pero tambien me estoy dando cuenta de como cuesta comer sanamente; 
porque siempre me e preguntado porque lo que nos gusta nos hace tanto daño 
y lo que no nos gusta tenemos que comerlo jejeje que cosas verdad?????
A poco no se antoja esta donitas mmmm rico!!! callado
dice amor pero amordidas jejeje
separadores
El lunes fui al super-mercado 
amo de casa
a comprar las frutas y verduras y todo lo demas que necesitaba para hacerme la 
Desintoxicación de la Vías Digestivas (Colon) e intestinos
Por cinco dias lo hice 
de primero me senti inflamada de mi estomago; pero poco a poco me e sentido mejor, mas ligera.
HOY ME PESADO: 78 KILOS estoy muy contenta porque e bajado dos kilos
separadores
INVESTIGANDO!!!!
Esta semana segui investigando, sobretodo que se puede cenar 
ya que ese siento que es mi gran problema puedo desayunar, comer pero la cena no se que cenar jeje
marujona
este chocolatito??
 claro de que NOO!!! JIJIJI
separadores
Encontre esta intersante pagina en la internet.www.salood.com

Donde dan: Trucos sencillos para hacer cenas ligeras para comer sano y adelgazar  
Si al final del día llegas a casa cansada y te tumbas en el sofá delante de la tele mientras devoras cualquier cosa, es probable que tu báscula y tu figura peligren. Una cena inadecuada y alta en calorías puede a largo plazo provocar un problema de peso.

cenas ligeras para perder pesoY es que la pereza y la falta de tiempo puede jugar en tu contra a la hora de elaborar tus menús.
Empieza la cena con…
Como primer plato puedes elegir entre distintas opciones a base de verduras:
         un tazón de gazpacho
  • una ensalada verde
  • una sopa
  • una crema vegetal
  • unas verduras
Aunque en ocasiones puedes optar por otras opcioones que no sean verduras, como:

  • un arroz
  • una pasta
  • unas patatas

 De segundo…
Tienes varias posibilidades, lo ideal es tratar de no elegir lo mismo que tomaste a la comida para variar y así aportar a tu organismo una maplia varidad de nutrientes. Ahí va!
  • una lata pequeña de atún
  • un filete de pollo sin piel
  • un filete de pavo
  • un solomillo magro de ternera, cerdo o buey
  • una ración de conejo
  • unos mejillones
  • un huevo
  • un puñado de gambas
  • unas lonchas de pavo o jamón serrano
  • una ración de pescado azul o blanco
De postre…
Como norma general nada de dulces, resérvalos para ocasiones especiales. Si quieres darte un capricho puedes optar una mousse baja en calorías, unas onzas de chocolate negro, etc.
Para el día a día mejor opta por fruta o lácteo desnatado.
  • yogur desnatado
  • pieza de fruta
  • macedonia
  • queso fresco con mermelada sin azúcar
  • queso fresco con membrillo
  • batido de frutas
Cena express…
Y si un día estas realmente cansada y no tienes ganas de cocinar (no caigas en el error de comer comida precocina o cualquier dulce o comida basura)puedes para salir del paso tomando:
  • bol de cereales integrales con leche + 2 piezas de fruta
  • bocadillo o sandwich de pavo y queso + 2 piezas de fruta
lata de conservas (caballa, atún, mejillones, etc.) + 2 biscotes de pan integral + yogur desnatado.
separadores
EL EJERCICIO!!!!
deporte - gimnasia
Sii no se a me olvidado (aunque quisiera jejeje:o)
Me e propuesto salir a caminar una hora cuatro veces a la semana
comenzando desde este lunes!!!!
No lo hize esta semana que paso
porque si me daba corre que te alcanzo en la calle 
que verguenza me daria jajajaja
que se buscara la niña ??? jijiiji
separadores
Tal vez pueda ir a un gimnasio!!! 
pero no estoy segura, 
algo me comento mi medio limon pero no se si se vaya a poder.
Maitena superadas
me imagino que asi voy a estar yo!!! jajajaja
separadores
Saben me diverti mucho haciendo esta entrada, 
es que estoy agarrando este RETO, lo mas tranquila y alegre posible. 
No estoy pensando que estoy a dieta 
simplemente estoy comiendo mas sanamente 
amando mas a mi cuerpoenamorado
Me despido por ahora pidiendole a Dios y los ángellas cuide y bendigan siempre como a sus seres queridos.

Con amor:
                            Blanca Dueñas
LA UNION HACE LA FUERZA
GRACIAS POR SUS COMENTARIOS

lunes, 24 de mayo de 2010

HOY EMPEZAMOS UNA SAL DIFERENTE!!!!

HOLA QUERIDAS AMIGAS!!!!
Como estan??? Como se la pasaron este fin de semana??? Felices deseo que si
varios
Mi medio limon y yo fuimos a una boda de una pareja joven y brindamos bebiendo por su hermoso amor y union para siempre. Me la pase muy contenta.
separadores
UNA SAL DIFERENTE!!!
Nos a invitado a hacer una SALdifrente en la cual es para ayudarnos mutuamente a bajar de peso entre 
20 presiosuras que nos apuntamos y por dos meses vamos a estar este hermoso retoamigos
Vamos a publicar fotos...anécdotas recetas light o tips....que nos ayuden a todas....haciendo una entrada en nuestros blogs.
LISTA DE CHICAS PARTICIPANTES...
Puedes visitarlas desde aquí o si prefieres puedes unirte a sus blogs para que estemos muy pendientes de nuestros avances...

























QUE DEBO DE HACER??
Aayyy primero pesarme abochornado (aunque no quiera da penita jejeje :o)
Mi peso actual es de  80 kilos y mido 1.56
Tengo un sobre peso de varios kilos, se que no voy a bajarlos todos en dos meses 
pero si mi deseo es de bajar por lo menos 3 kilos por mes. amenazando
separadores
INVESTIGANGO
COMO ALCAZAR MI OBJETIVO
Investigando en la internet encontre una pagina que se me hizo de gran utilidad
y aqui nos explican lo que se debe hacer para bajar de peso y lo primero es hacer una profunda
Desintoxicación de la Vías Digestivas (Colon) e intestinos
Limpieza del Colon
Existen muchos productos en el mercado a base de hierbas para esta limpieza; algunos son muy buenos pero algunos son muy fuertes e irritantes. Tambien existe la limpieza a través de la Hidroterapia, es efectiva pero debe ser realizada por un profesional con experiencia; lo malo con ella es que puede debilitar las paredes de los intestinos y arrasa con nuestra flora intestinal haciendo más lento el proceso de regeneración de la misma. También debiera aclarar de que los problemas en el colon afectan por igual a las mujeres que a los hombres; existe la creencia de que solo las mujeres tienen estos problemas lo cual es completamente falso.
Acá incluiré una receta casera para la limpieza, pero cualquiera que sea la mezcla de hierbas que usemos, o el producto que consumamos o el sistema que empleemos, debemos tener en consideración los siguientes puntos:






  • Los efectos de la limpieza se empezarán a notar alrededor de los 4 ó 5 días, no es immediato.


  • Al principio podríamos sentirnos aún más congestionados, posiblemente sintamos algo de malestar estomacal y suframos algunas erupciones en la piel.


  • Es muy posible que durante el proceso de desintoxicación tengamos alguna sudoración copiosa y con un olor fuerte.


  • Nuestra orina será muy amarilla oscura, espesa y con fuerte olor igual que nuestras heces.


  • Tomen abundante agua para ayudar y agilizar el proceso de limpieza. Cuando sientan estos síntomas, no se asusten! Al contrario, alégrense pues indica que se están "destapando" y limpiando.



  • SOLO PONGO UNA PARTE LA DEMAS PUEDEN IR A LA PAGINA QUE LES

    DIGO sonriendo
    separadores


    Hoy Lunes es mi gran dia comienzo 
    una etapa para poder bajar de peso y sentirme mejor cada dia.
    Me comprometo hoy conmigo misma y con ustedes hacer todo lo que este en mi para alcanzarlo y ser una ayuda para ustedes. 

    A parte de las ideas y tips que nos vamos a dar cada una para ayudarnos
    Me despido pidiendole a Dios y mis


    ángel










    las cuide y bendiga a todas y sus seres queridos y que nos enseñen a querernos y cuidar de nuestra salud cada dia mas para disfrutar de la vida






    Con amor su amiga:






                                     Blanca Dueñas





                                        besos y abrazos :o)



    autoestima1.jpg



    viernes, 21 de mayo de 2010

    COMO UNA HERMOSA PRIMAVERA!!!

    HOLA QUERIDAS AMIGAS!!!!
    mensaje
    Como les va en este hermoso dia viernes???? 
    O tal vez en su pais ya es sabado pues quiero desearles un fantastico  fin de semana en compañia de todos sus seres queridos!!! enamorados
    separadores


    Le puse el nombre de esta entrada asi porque hoy siento que a entrado la primavera regalando a mi corazon jejeje siento una enorme alegria por tantas situaciones buenas que me estan pasando aunque quiero decir que las situaciones malas tambien hay como siempregamberropero quiero como esta carita transformar lo malo en lo bueno y claro que se puede.

    HOY LES PRESENTO MI LUGAR DONDE HAGO MIS MANUALIDADES
    Aqui en mi comedor donde tengo mi desorden ordenado jejejeje miren ahi tengo a mi Tilda
    tome esta foto primero pero......... 
    y me dije porque no pedir que me saquen una donde pueda yo salir y pues pedi a Joseph el hijo de mi esposo y gracias a el  aqui estoy!!!!
    atras de mi las cosas de mi hay una caja de herramientas de mi esposo ya que es mecanico y pues es un desorden compartido gamberro asi estamos los dos jijiijji que tu que yo que los dos tilichentos jejeeje
    Aqui en esta otra es donde me pongo a ver sus hermosas creaciones y saludarlas enamorado
    Como pueden ver mi comedor tiene puras sillas para escritorio jejeje idea de mi querido medio limon y quiero decir que me encanta tenerlas  loco aunque parescamos loquitos jijiji
    y miren ahi tengo mi primer Petunia siempre serca de mi
    separadores
    MIS QUERIDAS ESPERANZAS
    Aah les cambio de nombre solo aqui en mi pagina ya que no quiero ponerles el nombre de fofucha , pero se si busco informacion de ellas tengo que buscarlas con su nombre lo digo porque me preguntaron porque les cambia de nombre pero solo para mi aqui en mi pagina jejeje OK
    Esta ya la hize con pelo negro!!!
    y al verla asi enamoradaya se antojo hacer una con piernas y zapaticos 
    le puse plumas!!!!
     
    separadores
    UN BOLIGRAFO DECORADO 
    CON UNA FLOR!!!!  enamorado
    HICE VARIOS !!!!
    Y MI CLASICO 
    CON MARIPOSA!!!   presumiendo
    Les a encantado este boligrafo
    les muestro uno de color ...
    separadores
    Ahora si hice una entrada muy larga; espero no las ahiga aburrido ehhhh
    Me despido dandoles las mensaje por sus comentarios y ayudarme a ponerles nombre a mis Esperanzas y siento que eso son para mi una gran esperaza
    le pido a Dios y a mis ángelme las cuide y bendiga y llene de amor su vida como a las de sus familias. mensaje
    Con amor:
                               Blanca Dueñas
                                      Besos y abrazos :o)
    ESTE MIMO SE LO REGALO A TODAS USTEDES QUE ME VISITAN Y ME DAN MUCHO CARIÑO!!!!